包車旅遊

真想喝一杯寒假的第一天，吃飽飽、睡飽飽，下午又繼續睡...期待明天的撲克牌大戰！！晚上，租了一堆漫畫和片子....瘋狂看！！看到眼睛會"ㄌㄠˋ丟"...整天下來...爽歪歪！結果病人一號.....打電話來取消月老行...唉~整個好心情被打壞...快點康復吧！今天，還了書...又租了一堆~妹妹的同學來...打屁！！不知不覺...又睡著了~上線...抓點音樂~放假大家都不上線，整個無聊！嘴巴癢癢啦！真想再去MALIBU喝一杯！在家也好啦~隨便啦！就是不要一個人喝！！.

十二星座危機處理指數《星座話題集》十二星座危機處理指數 .................................................................................................面對就業市場的急遽轉變，各產業不是紛紛移往外地，就是為了緊縮經費，而陸續裁員，上班族在忐忑不安中，難免會思索自己未來的生涯路，將何去何從？十二星座面對大環境景氣不佳時，各自的應變之道，以及心中危機指數高低的情形又是如何呢？牡羊座周遭的環境困難度愈高，愈能激起牡羊的鬥志，即使牡羊不幸遭到裁員，牡羊拒絕承認是自己的失敗，或是因而退縮，仍是繼續尋找表現自己的新戰場。金牛座身處動盪不安的環境，對金牛而言，是件痛苦不安，然而做事穩重，謹守分寸的金牛，向來深得長官器重，長官為靠山的情形下，裁員也很難輪到其頭上。雙子座對於不利的己的狀況，相當具有警覺性，若是遇到裁員的突發狀況，以雙子的足智多謀，通常能在短時間內，在不利己的現實中，找到有利自己的出路。巨蟹座安全第一，穩定優先，從不做沒把握的事，通常都能在裁員的風波中，安然度過，然而外在的不穩定，造成他們心頭的壓力日增，而容易變得自怨自哀。獅子座雖然性喜在穩定，可控制的環境中，保有活力，但是萬一遇上裁員這類變動大的危機，優越與自信，仍讓他們能在混亂的就業競技場中，依然高奏凱歌。處女座專業的金頭腦，識貨的長官都了解處女對團隊的重要性，因此除非處女的運氣不佳，或是處女的批評個性惹毛了老闆，否則處女是很難列入裁員的黑名單。天秤座重視人際團隊精神，在裁員的風波中，難免牽涉到派系纏鬥與權力傾軋，其中引發的不和諧與不公正，讓講究公正與公義的天秤，心中高唱「不如歸去」。天蠍座面對黑暗與光明，成本與失敗的十字路口，更能展現天蠍不畏懼的勇氣，與強悍的意志力，面對職場中的危機與裁員風波，天蠍早已想好萬無一失的退路。射手座他們的誠實無欺，常變成無形的箭，刺傷權力中的VIP人物而不自知，即使被裁員，樂觀的射手，不僅不難過還自信地想，「此處不留人，自有留人處。」摩羯座常扮演不起眼，但是卻很有用與很努力的角色，當職場傳著裁員的謠言滿天飛之時，摩羯評估的不是會不會被裁員，而是這個企業值不值得繼續在呆下去。水瓶座赤字、裁員，不在水瓶的腦袋裡，他們在意的是創意，以及理想是否有實踐的機會，若被裁員，在經歷短暫的不安後，很快地又找到實踐自我的新途逕。雙魚座面對工作生涯的危機，他們會用天賦的想像力，讓自己看不清現實的瑕疵，藉此也讓自己不要在挫折中如此地受苦，未來的路，等過完今天明天再說吧。  .

小清上紅白歌合戰歷年唱的歌曲和對戰者2000第51回箱根八里?半次郎 VS hitomi Love 20002001第52回大井追???音次郎 VS 島津亞矢 感謝?～母???????2002第53回????????節 VS 島谷???  ?麻色???乙女2003第54回白雲?城 VS 川中美幸 ????一生～汗?花～2004第55回番場?忠太郎  VS 石川???  一葉戀歌2005第56回面影?都  VS ?崎???  fairyland2006第57回一劍  VS 水森???  熊野古道2007第58回????????節 VS aiko ????2008第59回????????節 VS 和田??子  夢2009第60回 ????????     VS  石川???         津輕海峽冬景色      已經正式宣佈小清要唱的歌了!不過我覺得演唱順序應該還沒搞定吧?因為和田秋子去年已經唱過紅組壓軸了,如果再唱壓軸.....,只能說她關係夠好......,而   ??????  初登場不可能就唱白組壓軸吧? .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

kiyoshi in NHK (12月) 更新!12月31日  ( 四 )  18:15~22:45      紅白歌合戰12月27日（日） 21:50～22:00            紅白????? .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

為了懶惰的自己和大家道歉犯了一個天大的錯誤這個錯誤是非常不被允許的那就是......就是......我要向禿頭王部落格的忠實訂閱者道歉(有幾位我不知道)你們的禿頭王因為太懶所以不打畢旅的行程分享了藉口是有些是要親身去體會才會懂真正原因是太懶了所以禿頭子民們SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO SO SorryI I I I I I love you(謎之聲：好噁啊)  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

與世無爭，真自在命，世間才會如此精采。我常說「與人無爭則人安，與事無爭則事安，與世無爭則世安」；人若能與一切生命和平共處，世間就是一片淨土。佛典中有一則故事──波羅奈城的國王波耶王以德行領導人民，人人安居樂業，因此風調雨順，物阜民豐。鄰國的國王很嫉妒他的德政，起了占領國土的念頭，與朝中激進派的大臣，決定要以武力奪取波羅奈城，即使溫和派大臣勸說：「這是一個順天道、正行的國家，若是發動侵略，等於是逆天道而行啊！」也完全不予理會。波耶王一聽到消息，認為一旦發生戰爭，只會勞師動眾徒擾民心，讓人人惶恐罷了，也會造成老百姓死傷，兩國都將損失嚴重。當波羅奈城的大臣與百姓都在準備迎敵時，波耶王反而覺得：同樣都是生命生存的地方，何必起爭端？倘若自己離開，大家就不必為了我動武。他留下一封信對大臣們說：「不可動武，一定要保護全國人民，以人民平安為重。」就離開皇宮，隱居深山。波耶王在深山過了一段平靜的日子，有一天遇到一位飢餓、倦容疲憊的老人經過，他主動問候老人：「您從哪裡來？看起來很累，來這裡休息一下。」老人就說：「請問到波羅奈城有多遠？」「還要十多天的路程。老人家，您去那裡做什麼？」老人就說：「波耶王是個好人，他從不忍心人民受苦難，凡事有求必應，我要去請求波耶王讓我脫離貧窮，別讓孩子跟著一起過窮日子。」波耶王心想：他當國王時，還有財力幫助老人，現在雖棄國隱居，但還能利用這個身軀利益他人。他就對老人說明真正身分，以及退位隱居的原因。又說：「現在的國王心很不安，一直在尋找我的下落，你把我的頭送到他的面前，就會得到很多金銀財寶。」老人家非常愛戴波耶王，當然不願意動手。波耶王就說：「只要能利益他人，就是我的心願，你若不敢下手，我自己來。」他說完就自盡。老人十分悲痛，為了完成波耶王的心願，還是恭敬地將波耶王送進城裡。消息很快地就傳遍全國，舉國悲慟，足以證明波耶王深得民心，令這位新王深深地悔恨自己做了一件違逆天命的事。於是趕快將波耶王的遺體請回皇宮，虔誠禮拜；等到波耶王的太子成人後，就歸還國政。現在社會彼此攻擊、爭鬥，擾亂人心，這是多麼愚昧！一個人只有一張嘴，可以吃多少東西？只有一個身體，要穿多少衣服？要住得多寬敞？到底還要爭什麼？何不用愛面對世間，人人若有愛，生命都是共同體。人生只是一段一段的生命過程，若能善加利用，就能成就道業，倘若思想有偏差，壽命再長也只是造惡業。所以大家要把握時間，利益社會人群，就會有一個深具意義與價值的人生。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

寫程式的生涯(七)我的第二份工作落到了百貨業...噹噹!!百貨業喔!!百貨業的工作是個怎樣的工作??就是上班是像在逛百貨公司ㄚ...你如果喜歡，每天從地下室逛到頂樓，隨你高興。不過，我在百貨業3年，除了巡樓面pos機外，從來沒有真正去逛過，哇哈哈...我是在9月進來百貨業的，10月週年慶開始。在這邊寫的程式，跟以前不太一樣。以前的程式是寫好，就會讓使用者開始去長期使用。在這一家百貨公司的程式，有時候僅使用一個檔期，用完就結束了。而且之前程式寫好，若是有問題，可以慢慢來改、修正，讓使用者繼續測試，可以跟使用者拖一下時間。但百貨業的活動檔期程式，活動一開始，程式出問題，就死了。要馬上改好，不然就得人工操作。兩者有不一樣的地方，不過人事薪資系統，就不要這樣比了，沒有哪一家可以拖了啦!!哈哈...第一次的週年慶，讓我見識到了什麼叫台灣經濟奇蹟。不過，第一次的週年慶，也遇到了所有贈品台動力全開，UPS跳電的可怕事件。也遇到了系統主機當機維修，服務人員變成要用人工操作的可怕事件。這證明了，菜鳥都會出事的定律。(以前當兵時，我們就都流傳菜鳥下士第一次揹值星班長的那個禮拜，都會出事。而且幾次的驗證，果真不假ㄚ。)過完週年慶，我才去上新生訓練。新生訓練的講師，開頭先問：有遇過週年慶的請舉手，很好!!週年慶過後還能存活下來的，基本上要在百貨業生存，應該沒問題了。這一句話，我一直放在心裡想著，這三年過下來，這一句話也還真是對。週年慶的陣仗見識過了，其他真的就普普了。我們這一家百貨公司，跟別家有點不一樣。我們分店的程式設計師，除了自己分店的贈品台程式外，還會有一些專案程式會由總公司分配，讓各分店的資訊部門去負責搞定。所以，百貨業淡季的時候，不見得是我們很清閒的時候，還要看手上有沒有專案要去做。有兩個圖表可以先參考看看...以後再繼續說故事...這是前後兩份工作的感覺，你會喜歡哪一個??.

看中醫2最近突然有個很強烈的意念，想要把身體調養好。那天在山上，鄭老跟我說，我的氣是萎縮的，身體看起來也很虛弱，雖然我的人緣很好，能力很好，但是如果能把身體狀況培養到位，讓氣可以茁壯提升，我的事業跟人生應該會有很大的改變。對於鄭老的說法，我有很深的認同，除了身邊有很多像鄭老一樣的修行者都說過相同的話之外，我自己也覺得好像有點使不上力，懶懶散散，愈顯蒼老。其實我應該還是大有可為的，可是為什麼我看起來一副好像快退休的樣子？皮膚也很鬆弛？我真不喜歡這樣的自己。剛好那天在電視上看到一個藝人說，吃四物對女性很有幫助，有一個媽媽六十幾歲了，因為從年輕時就開始吃四物，而且有獨特的煮四物的方法，到現在皮膚還像三十歲一樣。我在鄭老面前隨口說了幾句，鄭老竟立刻點頭說可以，因為他感覺那東西對我有益。前兩天大姨媽來腰酸肚痛，我猛然發現這次提早了一個星期，很不尋常，決定去看中醫，順便請教他一些問題，好巧不巧這次還是輪到老王。老王仔細把了脈，說我氣虛血瘀，脈搏微弱得幾乎把不到，我內心的OS：是啊，我就是一息尚存，不然早就應該去參加普渡了吧………後來老王開了三味藥，止痛、活血化瘀、補氣補血，一共四天份，我說蛤~才四天？老王說活血化瘀的藥不能一直吃，要不然萬一經血止不住怎麼辦，所以要等到四天之後再去拿新的藥方子。昨天去台北開會，在高鐵站我差點就要洗褲子，因為感覺熱流不斷，還好及時跑去廁所換尿布，不然可糗大了。今天第三天量仍多，不過我比較擔心的是後面有沒有排乾淨，之前在網路上看到有人說，如果每次經血都沒有辦法排乾淨，時間久了子宮或卵巢會長東西，所以這次老娘吃了秤鉈鐵了心，一定要乖乖吃藥吃到好。後來我找了個機會問老王，可不可以喝生化湯，老王竟然想了好~~~~~~~久，才問：是外面賣的那種沖泡的還是中藥房買來自己煮，我說藥房買，他說可以。我問：沖泡包不好嗎？他說要看是什麼成份，然後我又問他生理期完可以喝四物吧？他這回倒是沒有想很久，可是卻說：妳不怕喝了上火？我笑笑，畢竟我吃中藥也不是一天兩天，以前做廣播的時候還訪問過中醫師，我知道我是易上火體質，但我也知道可以在四物湯裡添加其他的藥材以中和它的燥性，後來老王說：不然妳就在月經結束後喝個兩帖好了。我才管你哩！我到時候去找熟識的中藥舖自己抓去！其實女性朋友真的要從內在開始照顧起，光靠外表打扮是沒用的，氣血循環好的人，不化妝也漂亮，而內在的調養是愈年輕愈好，不然以後漫長的人生都要跟經痛作伴，或是長肌瘤之類的怪東西，豈不是很麻煩。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

想耳邊細語像風輕柔吹撫過失落舊日已是遠去的夢想念似河流蜿蜒無盡頭落葉漂啊蕩啊如一片寂寞孤舟曾經的感情漸漸地淹沒在歲月深河記憶總是近近又離離這一份逝夢捉不住也揮不去如果逢遇會是個冷淡的交錯嗎只用孤寂的背影送行或許想念美好不需追憶讓相愛永停留在那一刻失去是心痛擁有是不是真正的快樂愛情是美麗又錯誤的伏筆存留下什麼燦爛走了遺下空白空白的夢沒有色彩淚滴是散落心河的珍珠聲聲句句訴不完相思意回首又奈何夜漫漫心悵悵江上月影印滿情愁  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

防癌長鍊主講： 梅襄陽 醫師前言： 這篇文章原是梅襄陽醫師在中央銀行的演講，裡面的資訊具有相當的革命性，值得大家閱讀。防癌長鍊是梅醫師主持的志工團隊的名稱，他們奔走各地，只為向大家宣導正確的飲食觀念，希望大家能借由這篇文章中獲得許多啟發。 今天要向大家說的是許多事情的真相，很多人聽完會說：「梅醫師，你講的這些東西這麼重要，為什沒有早一年兩年讓我知道。」 癌症的比例百年前的1：27到現在的1：3，大家有沒有想過為什麼，很多人一直認為的原因很複雜，癌症是家族遺傳，包括糖尿病在內，真的是這樣嗎？我可以告訴大家，真正的原因是因為你家的人飲食習慣很接近，你冰箱打開我就知道你家會得什麼癌症。美國USDA協會現，開中國家的人民罹患癌症的比例非常的少，而這些國家中肉奶食物非常少，甚至完全沒有，USDA不久之後擬定了新的食物金字塔，但迅速遭到利益團體的封殺，美國畜牧協會、乳品基金會等就抗議她們的產品在金字塔中佔的份數太少，不久後新的金字被調整，成為妥?下的產物。我們從小健康教育課本就寫我們的食物金字塔是肉蛋乳製品五穀類蔬果類，大家有沒有懷疑過？我們以前錯誤的營養學的觀念大家該放到一邊了。 很多人一直以為牛奶是好東西，民國88年自由時報的自由廣場有11位讀者投書：「牛奶是補還是毒？」在美國關於牛奶的攻防戰更是如火如荼，美國一些醫師具狀控告美國畜牧協會廣告不實，有誤導消費者之嫌，甚至有人組成反牛奶聯盟給予這個美國文明史上最重要的食物怵目驚心的字眼：「致命的毒藥」。有關牛奶的負面研究報告在國外醫學期刊上不斷發表，幾乎每一種現代文明病都與牛奶有關，包括過敏，骨質疏鬆症、;癌症、心血管疾病，腸胃疾病、老年癡呆症、自閉症、精神分裂、乳糖不耐症、氣喘都和牛奶扯上關係。牛奶的成分造會造成黏液，是干擾人類身體平衡的四大主因(脂肪、黏液、毒素、壓力)之一。 大家有沒有發現到現在的小女生幾歲開始發育，正常來說是十歲，國小四年級，但是我們醫學中心現在常常有小女孩五來月經，我們給她打針讓她夠延後。我們的小孩子發育提前，請問這是遺傳嗎？這不是遺傳！ 請問一下大家現在家裡用什麼油？什麼時候從豬油改成沙拉油的？美國人在1914年(民國三年)對白老鼠做實驗，餵食動物性的蛋白質，發現長的比較快，他們就認為，這個結論適合反映到人身上，你們知道這廣告吧，「長的又快又大，長的跟大樹一樣」，人長的像大樹一樣，不怕把天花板頂嗎？可是誰最喜歡這種長的又快又大的結論，不要否認，就是媽媽，媽媽怕小孩長的瘦瘦弱弱會被人欺負。 但是大家疏了那些利益團體，他的東西可以長的比較快比較大可以賣比較多的錢，他最喜歡這樣子。所以他們迫不及待在1915年民國四年的時候就成立了公益形象的教育委員會，印製了一大推花花綠綠的圖表，就是後面我們後來學到的那些東西，向全美國的中小學發布， 那些 老師剛拿到這些理論的時候也不知道這樣教下去會怎樣，以為是好的就開始教小孩子。 各位要想一想，美國人是英國的清教徒移民到美國，以前生活也是很簡單，也不是這樣子大吃大喝，是因為這個教材在學校裡發酵，到了1920年，結果變成美國人家家戶戶開始喝牛奶吃蛋到以後吃牛排吃漢堡，1920年就是民國9年的時候，我們大家都還沒生出來，我爸爸媽媽可能也還沒生出來，這個觀念在短短不到100年裡面已經害了3代了，現在美國人已經懸崖勒馬在修正他們的理論，可是台灣人還是死守這個理論，很多人將來不是得到心臟血管疾病就是得癌症，無可避免，因為這整個飲食是錯誤的。 所以美國人後來發現問題，是在二次世界大戰完了以後，它們去參加韓戰，打死的美國子弟年紀輕輕的一解剖，百分之七十七有心血管硬化的問題，那時候北韓士兵的血管裡面清潔溜溜，各位專家學者，你們碰到這個現象要怎麼解釋，這個是不是種族差異，是美國人跟韓國人不一樣，遺傳傾向，很多人會這樣想，可是很不巧的，南韓的士兵吃了美國大兵的食物沒有幾年，打死一看也是心臟血管硬化。所以美國人在打韓戰的時候，就大吃一驚的他們飲食有問題，在韓戰完了以後，他們在全世界做了兩萬件試液結果確定了飽和性酯肪酸跟膽固醇和心臟血管疾病的關係，那時候的雜誌封面都有發布，本來這個訊美國心臟病的專科醫師協會要發布的，卻被利益團體給封殺，這個訊由專科醫師發布，一定會影響到很多人的生意，可是這個訊紙包不住火，我們台灣人再怎麼無知，訊漂洋過海，慢個5年，慢個10年，遲早還是傳到各位的耳朵裡面了，家裡面換油就是跟這個事情有關係，所以從豬油換成了植物油，但是換成的是什植物油，不是換成了橄欖油，而是換成沙拉油，那沙拉油有沒有問題呢？抬頭看看家裡的抽油煙機上是什麼樣子，有沒想到吸到肺裡是什麼樣子，我們不僅沙拉油，更糟糕的是，我們把這個植物油加工處理了以後，它變成了固態和半固態的，很多人在麵包上塗的厚厚的在那邊吃啊，還是做西點時常常混在裡面的。 以前在學校的家政課，老師教大家做西點用的，大家在那邊吃的既可口又美味，吃的不亦樂乎的那個叫magarine，乳瑪琳和油酥在製造的過程中，植物油經過氫化，即未飽和的酯肪酸分子加上氫分子，順式的酯酸就變成不自然的反式酯肪酸，就成為固態和半固態的，反式酯肪酸和氫化油會引起下列問題，一大堆的問題什麼嬰兒體重不足、母奶質量不佳、精液製造異常、不孕症又出夾了、性睪丸素自動減少、心臟病、癌症、攝護腺、糖尿病肥胖症機率增加，一大堆的問題都跟這個油質有關係。這個反式酯肪酸會造成我們細胞膜有缺陷，會造成我荷爾蒙異常，這樣子問題就大了。所以我們台灣人的活病是什麼，台灣人一個器?最容易受傷，台灣人的肝臟為什麼稀趴爛，答案就是你從小在那吃的油就不對了，還在那邊又煎又炸， 我們中國人講火氣大，什麼叫火氣大，你吃炸的東西，是不是就火氣來了，臉上就長東西了，這是因為這個油經過高熱以後會變得更毒，所以身體受不了了，他會想辦法排出來，從哪裡排出來，從皮膚排出來，所以看小孩臉上長的花不拉幾的，你一定要警覺，小孩子的肝臟已經開始受傷了，這些酯溶性的毒素有些堆在肝臟裡面，更多的毒素是不在肝臟那邊的喔，他會跑到我們的血液裡面去，所以在那邊做健康檢,驗出什麼三酸甘油脂、膽固醇那問題大條，因為身體裡大大小小的血管都在堵。 這些油質干擾，女孩子還好，女孩子到了青春期，有月經，因為這個酯溶性的毒素每一個月可以妳的月經裡面排掉一些，那男生沒好朋友，這些酯溶性毒素從哪裡跑出來，你們大家都知這個油是比較輕的東西，它就會堵到我們的毛囊，堵到我們的頭皮來，20歲洗頭就開始掉頭髮，那些賣禿頭藥賣假髮的就在那講，要準備迎接禿頂時代，你看到這個掉頭髮是毛囊堵住，有沒有想到是我們腦血管在堵，身體裡面大大小小的血管在堵，還有這種酯溶性的毒素它會跑到哪裡，它會跑到我們的關節，慢慢地就會出現退化性關節炎，有退化性關炎的人他們去吃炸的東西看他會不會痛，在嚴重的時候，這種酯溶性的毒素會干擾到我們內分泌系統，出現一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，糖尿病不要以為說爸爸有糖尿病，小孩有糖尿病叫家族遺傳，真正的真相就是他們吃的東西不對其實糖尿病的病人一定要吃低油質無油質高纖維飲食，如此他的症狀會減輕很多，甚至包括低血型的糖尿病，症狀都會減輕很多，所以明明這些事情都跟我們的飲食有關，可是我們從小到大那邊學健康教育，甚我們醫學院學了這多年的，也沒講到這些真相。 在國外有很多人是用飲食的方式改變讓腫瘤就慢慢的消悼了，由於是在1988年的時候，在美國一個哈洛德博士的?授。他從新審查了200位的癌症患者，癌細胞改善的情形，後來200位癌症病人的癌症都好了，發現這些人百分之九十是改變飲食習慣，請注意，他們是怎麼改變的，吃全素，但是這個素不是我們平常講的那個素，他是不吃白麵、不吃糖，不吃任何加工食物，這不是叫大家吃素吃齋。 改變飲食習慣是很重要的，不要亂吃東西。一般以為植物奶油乳瑪琳比飽和油益，事實上，植物奶油對身體的害處更大，所以有些吃素的人，吃出一大堆的毛病，光是這個植物奶油就害死他了，乳瑪琳和氫化植物油不但增加不良膽固醇，同時減少良性膽固醇干擾必要酯肪酸的新陳代謝，可能引發某種癌症，還有部分氫化油或氫化油的食物包括?大部分精緻加工的食物，如沙拉油，不該吃的東西，假如大家能夠注意到的，就不要再買回來。 吃對的食物，四低一高的飲食，這就是營養醫學的奧秘，照這個方式，你身體會調整的好，會不藥而癒，是真正不需要藥的醫學。營養醫學的奧秘四低一高，適合所有的疾病。第一個就是低蛋白，不要懷疑，是低蛋白；第二是低油脂、低鹽、低糖，高纖維，一般外面的說法都只是低鹽低糖高纖維，而沒有低蛋白，其實低蛋白是關鍵，得癌症就是跟吃高蛋白有關係，早在八十五年前的時候，英國倫敦的一個威 廉 醫師，他說西方的癌症會越來越多，因為吃太多動物性的蛋白質，果不其然，這件事就被他講中了。現在的話，我們照著以前錯誤的營養學，在那邊拼命的吃蛋白質，這事情遲早會發生，假如說前面的第一步和第二步，我們的小孩子做到，這輩子應該活的很好，那像有些已經有一些狀況的，請做到第三步，了解生命的意義和吞動康復力，和第四步邁向健康之路坦然接受排毒。 什麼叫了解生命的意義，請問一下癌細胞是不是我們自己的細胞，癌細胞當然是自己細胞，自己的細胞為什麼要和自己作對，早在三十年前日本就有一個生理學的專家，他說你們都說腫瘤是壞蛋，我就說腫瘤是好蛋，聽的我們一愣一愣的，他為什麼敢這樣講，他解剖過很多到一百歲的老先生老太太，這些人不是病死，發現每個人身上都有二到三種的腫瘤，腫瘤未必會把人搞死，大家睜開眼睛看看，現在癌症病人怎麼死的，我們仔細的檢討，有些遇到沒有道德的人跟你講「你活不過半年一年」，你把他的話當一回事阿，到時候自動停止呼吸，這就是被西醫的惡咒嚇到了，這是少部分的人。大部分的人怎麼死，肝機能的衰竭，腎機能的衰竭，這是被藥毒死的，還有更多的人，不管什麼癌症，都在咳嗽，什麼轉移到肺，其實不是那麼一回事，它就是想在肺的地方，以黏液的形式把它排出來會比較好一點，所以他在那邊咳的死去活來的，有沒有注意到，結果醫護人員一看到，覺得不得了，趕快用藥去壓，壓的話積在裡面，肺積水有沒有聽，肺炎有沒有聽過，心肺基能衰減有沒有聽過，有幾個人說是腫瘤破裂出血死的，所以大家可以慢慢瞭解到。 這一百年來到底發生了什麼是事情，癌症的人越來越多阿，不要去怪腫瘤，不要去怪癌症，基本上要去探討共犯結構，隱藏在飲食界、醫藥界、?育界，這鐵三角把我們很多人都辜負了。在西門町一走，很多三、四、五十歲要得癌症跑不掉的人，因為一付癌症臉，看也知道，這也不是編出來的，他們長很多褐色的斑點，什麼雀斑老人斑，可知道有褐色斑的人愛吃什麼嗎？愛吃甜的東西，所以看美國人畫的漫晝，那些淘氣阿丹、小亨利，臉上都長滿雀斑，拼命沒有節制吃甜的東西，就會長這東西，還有很多人皮膚上面長白點，愛吃乳製品，所以從膚上面就可以看到內臟狀況。 我們老祖宗曾講過「病從口入」，不是地上掉的髒東西撿起來吃，人家小貓小狗吃髒東西也焦所謂，真正的冒題是我們吃進去拉不出來阿，慢慢的去做健康檢查，第一件事是量身高體重，因為在一定的身高範圍，要在某個理想體重才正常，你超過太多有人嫌你胖笑你腫，真正的就是你有瘤啦，一堆東西吃進去拉不出來，身體不平衡，是不是有這的意思。一個病態現象的出現，要思索一下，我們之前種了什麼因，現在結了這個果，要改變這個命運，做了善因，就有善果出來。 放射線治療是怎麼發展出來的，就是鈾礦商人賣原料給美國做原子彈，因為做不了這麼多原子彈，所以把這些鈾原料或放射性原料往那裡放，人家商人腦筋動多快想的多，如果拿來做醫療會不會比較好，他們就找了美國最大私人癌症中心，他們說我們現在捐錢給你成立基金會，條件是每個人都要做放射性治療，我們這些跑到美國去的留美學人，回來照著這樣子在這邊弄。 希望大家多了解真相，不是說西醫不好，現在全民抗癌時代來臨，TIME雜誌封面有發布，跟癌症say no say goodbye，但是到現在為上，西醫的系統還是搞不清楚惡性腫瘤是怎麼回事，其實就是你身體裡面的廢物太多、毒素太多，需要比較多的血管把他運送到垃圾場去。所以腫瘤會長也會消，其中一個途徑可能是經過血液系統，再從皮膚排出來。因為早在兩百年前，在西醫的醫學史裡面就記載，一個婦女得了乳癌，群醫束手無策，結果在他的大腿內側，出現了一個傷口，排膿排血，乳癌就消掉了。那些醫生又去醫治他大腿的傷口，結果大腿傷口醫治好了，乳癌又跑出來了。可是我們中國人沒那麼笨，我們早就知道說，我們身體是上下相通，五脈相通的。假如說這些廢物能夠從身體裡面排，身體當然會好。所以基本上腫瘤就是一種垃圾山，這些垃圾怎麼進去的，就是我們所要探討的。 外面的素食有很大的盲點，第一、油用不對，第二、有很多豆類的再製品；黃豆是有問題的喔，大豆的油脂接近百分之四十。更糟糕的是，他們的蛋白質也用機器去測，他們發現，牛肉的波動在所有肉類裡面最低，最容易致癌。據觀察研究也是這個樣子。在美國就有一位乳癌的患者把他自己手術後的疤，跟模特兒的影像合成，做成海報，在舊金山的車站到處貼，提醒他們的國人。 「胖」當煞是有危險，但是瘦，瘦骨如柴的，怎麼吃也胖不起來的，那也不是好現象喔。代表說體一些淋巴系統尤其是小腸的淋巴系統都堵住了。看一個人的吃相，就可以知道他將來會麼樣了，甚至到他家裡面把冰箱一打開，大概他家裡面會生什麼病，都心理會有數了。還有雞皮絕對不能吃，因為現在養一隻雞不用到40天。衛生署公佈，台灣的癌症人口大增，婦女的乳癌降到四十歲以下。今天不是叫大家把肉斷掉，但是碼把牛肉斷掉，牛肉是非常危險的。日本人用能量波測過，很多的抗生素、賀爾蒙、脂溶性的毒素都在皮下，所以在美國，他都把雞皮都拿掉，是雞皮拿掉以後再煮雞喔，不是煮了雞以後再剝皮喔。 現?小孩叫做營養失調，內分泌系統很早就亂掉了，因為吃了太多的垃圾食物，女孩子初經早，罹患乳癌率高；男孩子將來會有攝護腺的毛病，攝護腺這方面的問題，在美國到60歲是百分之百有攝護腺的問題，很嚴重的。我們男生還不要到老呢，小小年紀有胖子症候群。在恩主公醫院的泌尿科主任，他每一年都要開好幾十個刀，把小孩子的雞雞拉出來，原來患者因為太胖，以致陰莖躲在恥部脂肪中。還有你吃炸雞吃漢堡，旁邊配什麼？陽門大學公衛系所做的研究實驗結果示：若將一隻蟑螂放進可樂一段時間，這隻蟑螂會被可樂分解不見。因為可樂的PH值2.2，工研醋 2.4，可樂的本質是比工研醋還酸的，可是為什麼小小的一灌可樂會騙的了我們？因為他裡面放的糖分是十三顆方糖的甜份。汽水沙士碳酸PH值2.86，像陽門大學做出來這樣的實驗結果，有通令給我們的學校嗎？告訴我們的學生，有沒有跟我們家長講？你們知道這個事情嗎？在武俠小說裡有個名詞，這個叫化骨水，任憑化骨水四處販賣沒人管，好笑一樁。 我們婦女同胞死亡率最高的兩個癌症，一個是乳癌，一個是肺癌，以前的肺癌是第一位的。肺癌的元兇疑是空氣污染、炒菜、油煙，下廚不抽油煙，女性四歲前烹飪，廚房不通風，罹患癌症機率是同齡的三倍；使用動物油則再增高，這是我們台大公衛學院的 陳建仁 教授他們發佈的。婦女罹患肺癌，油煙是罪魁禍首，做一頓飯等於抽五根煙，你這麼辛苦的在家裡面堅持要做三頓飯，15根煙夠不夠？大家都知道煙是致癌物，可是誰販賣致癌物呀？就是那便利商店，那些集團呀，他們假如真的人道關懷，就勸他們不要再賣煙了，要不然抽煙將成為全球第一大死因。 在美國曾經有一個九人委員會，在跟菸商打官司，要求索賠上千億美金的事情，誰有這麼大膽子敢跟菸商對抗，美國的一個邁阿密的小兒科醫師，他時在看不下去了，假如他一個人挺身而出，那一腳就被人踩死呀！他花了很多年的時間連署了50萬人告菸商，這個官司才起來的。所以今天我們為人父母，我們也是在這個教育系統裡面，假如說我們自己不覺醒不承擔一些社會正義，那受害不是我們自己而已，我們的子子孫孫在受害。 有些人說他運動，但運動不保證是健康的，只能夠幫助健康。運動可以排排汗，請問排不排的出黏液？排不出來。反而是88年4月7號，中時晚報上面登的這個比較實際一點，勸大家多飯多菜少肉，4成的癌病患可預防，聰明吃、少吃豬牛羊肉。在國外是不是早就有分成紅肉和白肉？今天你們回去的話，把紅肉斷掉，紅肉的養殖過程大有問題，能斷盡量的斷。在日本，就有一些知道真相的學者專家，他寫書了，他說下一代的飲食習慣不對，人剩41歲壽命。這本書在日本很轟動，作者是專門研究食生態學，如果日本社會是由1959年以後出生人所組成，則日本人平均壽命只有41歲。。日本不是世界排名第一的長壽國嗎？那是因為老先生老太太還活著，把命拖在那邊，因為1959年以後，日本他的下一代，就是1959年日本正式引進西方的速食，標準美國飲食。他說下一代的飲食習慣改變，命會短。 這件不要去看日本，我們來看台灣就夠了。得癌症的是八、九十歲的在得癌症的嗎？你們可以發現50幾歲的40幾歲，45歲到54歲這是癌症的一個高峰期。現在可能這個高峰期要往平移了，現在30幾歲的也有人出問題了，20幾歲的也有人出問題了，兒童癌症中心越蓋越大，這到底是怎麼回事？小孩子怎麼會得癌症呢？八個月小孩子得肝癌，這是的業障嗎？這是個不容否認的事實，百分之八十以上的癌症是可以預防的，我們還在這邊等著他發生，還不快點去防？ 約翰‧羅賓斯，是當今全球最大的美國三億冰淇淋企業的繼承人，但因不喜歡家中財產的來源，而自願離家出走。他寫了新世紀飲食藝術一書，其中所談及的奶製品生產經驗，你讀過之後可能要做惡夢。他告訴我們，今天奶品農產用的毒物，其數量已達到驚人程度，他列舉事實，說明這種農場使用的生長激素之偏頗。 奶製品是完美的食物嗎？奶製品也含有很多的脂肪和膽固醇，他們增加了許多類型的癌症以及心臟病的發病危險，除此之外，奶製品還可能是兒童和成年人的過敏症的最重要原因，人們對此尚未給予充分的注意。也有一項研究表明，好多國家的奶製品大量消耗與當地年輕人的糖尿病有密切的關係，所以十幾歲就出現的糖尿病，你們去研究一下。美國兒科協會現已建議，九個月以下的嬰兒，不得餵以全奶。 關於鈣質，補充鈣質一說，長期以來，常以為奶製品為不可或缺食物的主要理由，大家都認為說喝牛奶可以補充鈣質，但大家是否知道骨質疏鬆?最嚴重的國家是哪幾個國家？英國、美國、瑞典、芬蘭，這些都是乳製品消耗量最大的國家，他們嚴重到什麼樣的狀況？咳個嗽、打個噴嚏，肋骨可以斷兩根，側著掂一掂脊椎骨可以斷掉。我們周圍有沒有人發生這樣子的狀況？所以骨質疏鬆症基本上根本不是我們的問題，直了我們採用了他們那一?理論，他們那一套已經習慣了，這些問題就到我們身上。鈣質，不喝牛奶有沒有其他來源？其實深綠色的葉子的蔬菜裡面就有很多鈣質。深綠色葉子，到處都是，哪裡需要喝牛奶？所以改變從知識開始，從小我們就被教導努力從肉蛋乳製品裡攝取豐沛的營養，如今我們卻發現，肉，蛋，乳製品，竟是二十世紀人類飲食的三大惡！這到底是怎麼回事？不僅是這一些肉蛋乳製品是三大惡，荷爾蒙和殺蟲劑抗生素等等這些都存在肉類、乳製品和蛋裡，使得今天真的販賣毒品的毒販不應該在街上銷售。約翰‧羅賓斯，這個是一個不得了的覺醒者，他講的話都是有憑有據的，在英文的版本後面，就像寫論文一樣，他的文章後面Reference都交代的很清楚，假如說你們講的有任何不真確，在美國早就人家告翻了，就是因為他講東西都是有憑有據的，但是，一些利益團體，他們在外面大作廣告，大家就信以為真，以為說雞是這子養的：母雞帶小雞、牛在大草原吃草的，這是真相嗎？我們小孩子從小就接受錯誤的觀念，把小孩子送到學校，給 那種 老師在那邊教，小孩子那麼信 任 老師，但是老師到底有沒有教對東西？ 約翰‧羅賓斯說：不是納粹消失了集中營就消失了，集中營還存在，存在這些經濟動物的上，大家看看牛排的故事：大家現在吃牛肉一點罪惡都沒有，不吃牛肉，還有其他更好的營養來源，包括了牛肉的蛋白質跟人肉很接近，舉個例子，水滸傳中就有人賣人肉包子，而港片也有人肉叉燒包的出現，那些警官那麼精明，但他們為什麼吃不出來，因為他們覺得吃起來就像牛肉，因為蛋白質結構接近。我們現在養豬是養在小籠子裡，還有小牛肉，在高級餐廳、飯店裡都有，小牛肉一定是公牛，那麼小牛肉要怎麼養呢？就是給他吃的飼料裡面不含鐵質，這種四個月貧血小牛就叫小牛肉。和一般的牛肉不一樣，粉嫩嫩的，但是就是因為貧血，所以只好在飼料裡面添加很多藥物。 其實，很多事情的真相，早在一次二次大戰期間就已被知道了，只是醫學界，營養界就像駝鳥一樣一直不肯面對現實，早在一次世界大戰丹麥被封鎖，他們全國吃素，結果疾病死亡率就下降了，二次世界大戰的候又出來了，挪威被封鎖，疾病、死亡率也往下降，戰後恢復飲食又往上升。所以我們全民健保浪費太多不必要的錢了，而且花了錢病真的好了嗎？嬰兒最好的食物是母乳，蛋白質5%，熱量百分率5%，但是我們都不給小子喝母奶，卻給喝牛奶，牛奶的蛋白質是人類的三倍，所以小孩子喝牛奶，好像長的很快，可是過敏體質十個裡有七八個，但電視卻報導：本草綱目記載，羊奶有益健康，但是那真的有益健康嗎？ 報紙大刊登：一到三歲的幼兒有六成鐵質不足，可能影響幼兒的腦部發育，另外蛋白質、鈣質待補充，大家會不會覺得很奇怪？現在小孩子都喝牛奶長大，為什麼鐵質、鈣質、蛋白質還不夠呢？原來美國農業部公佈，像優格、牛奶可以增加鐵質，結果越喝越貧血，還有許多人都有一個錯誤的觀念，就是胃潰瘍要喝牛奶，結果牛奶附在胃壁，胃酸分泌不出來，胃穿孔都要出來了。還有人說要鐵質吃牛肉，但是牛肉有鐵質嗎？還不如攝取植物的鐵質，像菠菜，黃瓜、青椒等都含有許多鐵質，於是我們體內就日積月累吃了許多的肉蛋乳製品,，身體變成酸性，那麼要怎麼調整？其實很簡，中醫說體質不好，其實就是人體的PH值偏掉了，有一本書叫“聽，PH值會說話”，各位有興趣可以查閱，要調整體質，是吃“形成鹼性的食物”，只要花個半年的畤間這樣子調整，體質就會好轉很多了。 油脂吃的越多，直腸癌的機率越高，在民國64年時已經公佈出來，但是我們不曾盡到宣導之責：少用脂，少煎少炸，結果直腸癌現在跳到第三位了。 此外很多小孩子，從小飲食就不對，只吃肉蛋乳製品，缺乏纖維素，結因拉出來的糞便都黏搭搭的沖都很難沖，而且很臭，這都是因為飲食不對，慢慢長大可能便秘都出來了，接著糞便越來越細，接著腸子可能就長東西了，因此癌症不是一天兩天的，身體會不斷發出警訊提醒我們，但是我們從小到大，沒有任何人告訴我們這些訊號給我們的意思。還有，大家都以為蛋是好東西，因為他八種必須氨基酸都有，事實上植物互?在一起，就比蛋好多了，比動物的肉好太多了，結果現在美 國 醫師?會有公佈一項資料：一個人一個禮拜不能吃超過四個蛋。大家也要注意魚，魚的油脂非常高，50%到60%，所以在台語中講魚生火氣，所以愛吃魚的人臉上會泛油光。至於瘦肉的油脂也有50%，植物中豆類的油用熱量百分比來算是49%，大家還嫌豆腐不夠油，弄個油豆腐出來，黃豆的油脂是37%，是相當高的，所以我們可以攝取綠色的豆子：扁豆、豌豆等等。 人需要的蛋白質其實很低的，佔我們身體卡路里消耗量的2.5%~8%， 一公斤 的體重只需要0.5~0.8公克的優質蛋白質。美國政府公佈一個人一天需要的蛋白質卻是50公克，事實上世界衛生組織公佈成年男性一天只要37公克，女性39公克就夠了。我們的衛生署卻還公佈60公克呢，大家對於蛋白質攝取量毫無警覺性，要是無法排出體外就要等著生病了，而且高蛋白質的飲食會造成我們身體鈣的流失，因此今天要預防骨質疏鬆症，必須要吃低蛋白飲食：三餐之中只有一餐吃到一種動物性的蛋白質，量不能多，避免紅肉，才有機會吃到低蛋白飲食，而且不要以為植物的蛋白質很少，豆類的蛋白質通常偏高：豆腐的蛋白質到43，黃豆的蛋白質則有35，蔬菜類也有許多蛋白質偏的，所以我們真正需要的，像地瓜等根莖類食物。 你們可以看地瓜、甘藷、馬鈴薯、南瓜，所謂的根莖類，這個就是我們符合4低1高的東西。這邊每人每年肉的消耗量跟心臟病的死亡人數跟腸癌的死亡人數呈一個平行關係。真相就是油質干擾，心臟血管疾病、腦中風，有些人又有心臟血管疾病又有癌症。 現在就是照著這樣的飲食，我們都成為酸性體質，為平衡酸性，骨頭就一直流失，所以要預防骨質疏鬆症，尤其女性到了更年期，特別要知道少了月經，不能夠再把油膩的東西往身體裡面灌，你灌進去是不容易出來的。動物油質吃的愈多，青春期開始的愈早，哪一個才是高油脂食物，大家可以看到那些香腸、熱狗不用講百分之八十幾，極高油脂，「蛋」就是百分之65，高油脂部分，所謂的冰淇淋、牛奶、優格，這些都是接近百分之50，中油脂你會看到一個低脂牛奶，你會說低脂牛奶不是低油脂嗎？真正用熱量百分比一算，低脂牛奶，他是中度油脂。所以美國人就被低脂牛奶騙死了，很多人就是因為這樣子一直喝到出問題，關節炎、糖尿病、心臟血管疾病的一大堆問題都出來。我們東方人要小心這?豆，黃豆油脂37，真正低油脂有馬鈴薯百分之1、糯米百分之5、綠豆百分之6，有人一些人就講，現在蔬菜水果裡面不是也很多農藥嗎？沒有關係，來比較一下這食物中，殺蟲劑的殘餘物在這個葉菜、水果中，和豆類及肉魚乳製品比較起來，這個植物的算是小巫，動物的算是大巫，既然承諾了這半年要自己調整體質，就自己選看哪一樣東西比較安全。 婦女同胞到了更年期，少了月經不要再把油脂的東西灌進去了，不容易排出來，飲食要改，吃清淡一點，很多的停經症候群，它都會改掉，什麼潮紅潮熱的現象，它都會減輕很多。 什麼叫健康，健康表示身體狀況良好、充滿活力，使我們在任何年齡都能夠享受生活的樂趣。有人問常規醫學的長處在哪裡？它比其他的醫療系統更善於處理創傷，診斷及治療許多需要緊急救治和手術的狀況，以抗生素治療細菌性的感染、整形及矯形手術在國外的話，他們缺了手斷了腳要裝義肢，這就是西醫他的強處，他強的地方，因為以前的話，就是打戰嘛，躺在擔架上面，有的傷口，需要預防感染，切切、割割、縫縫補補，這個它發展出來的長處當然有他的背景，但是他的短處在哪裡，各位，常規醫學所不能的，治療濾過性病毒感染感冒看的好嗎？至於大部分慢性退化性疾病，慢性退化性疾病看的好嗎？你拿藥你看的好嗎？至於有效地處理大部分的心理疾病，至於大部分的過敏和自體免疫疾病和大部分類型癌症，這些看的好嗎？ 在日本有一個叫卓也千太郎，在他的醫院?面，他的癌症治癒率百分之八十幾，他是個外科醫生喔，常規外科醫生，你到他的醫院裡面，他幫你把腫瘤切以外，他還懂得教你怎樣去調整體質。第二個叫做尿療法，進到他的醫院裡面的話他叫每一個人都喝尿，可是今天不是叫你們喝尿，喔，他有第一個，就是把肉蛋乳製品都斷掉，用植物的東西，去幫助病人調體質，那是關鍵阿。 馬克斯 葛生 醫師在60年前，就把這個飲食療法弄出來了，治療好一大堆癌症病人，馬克斯 葛生 醫師各位可能沒有聽過，史懷哲有沒有聽過，他是 史懷哲的 醫師耶，史懷哲有糖尿病，史懷哲他可以到非洲三度行醫，活到九十幾歲，所以史懷哲說， 葛生 醫師是二十世紀最偉大的醫學奇才，因為葛生師在德國的時候，用飲食療法治療好一大堆肺結核的人，他移民到美國去後他就用飲食療治癌症，六十年前就很轟動，可是，在五十年前我們認不認為癌症跟飲食有關係，那些傳統的西醫，看到他有那麼多的因為飲食改變就治療好的癌症病人，依舊固守己見，假如他們肯承認改變飲食後癌症會好就好了，所以逼的 葛生 醫師沒有辦法在紐約開業，可是 葛生 醫師在民國47年的時候，在美國的華盛頓DC國會上面，做了50 人癌症病人治癒的報告，而且出了一本書,在世界上非常有名，我們都不知道，我們還以為說癌症是?症。而他用的方法是什麼方法呢？三個小畤喝一次新鮮的果菜汁，一天喝到30磅，一萬多西西，看你喝的到喝不到，這樣血液很快淨化，腫瘤就消掉，喝不到沒關係，基本上飲食四低一高就行了。 1962年美國總統甘迺迪在國會上面發表了消費者的四大權力五大義務，怎樣是吃的正確，能夠到一個健康的人生，但更重要的百分之30，另外百分之70可能要調整我們的信念和意識，我們的權益在哪裡，我們為什麼不健康，因為食物在生產、販賣、製造過程上，有人違背誠信原則，受害的就是我們這些消費者，所以了解真相是非常重要的，因為你了解真相以後，你能夠做選擇，你了解真相以後你才表達意見，這就是我們的權益，我們台灣的消費者文教基會成立快20年，他推動的就是把這個四大權利變成八大權利，我們應該醒過來，希望更多人能夠了解真相，大家團結起來 把這些訊息帶回到自己的親朋好友，幫助我們自已的下一代，還有我們自己的兄弟姐妹能夠遠離癌症，言就是具體的關懷社會，裡需要拼命的捐錢蓋醫院需要蓋那麼多的醫院嗎？至於保護環境，青山綠水當然需要保護，但是現在我們為什麼不健康，是因為我們沒有把我們內在環境保護好，這就是要讓大家瞭解的。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

升格當婆字輩了小豬升格了！！！外甥升格做把拔，我這個小阿姨自然升格當了姨婆嚕看看他～抱著女兒笑得合不攏嘴，真是有女萬事足呀來來來～小公主看看姨婆，小嘴嘟嘟真是可愛極了.

楊家老架式套拳式名 楊家老架式套拳式名 　　太極武藝是以拳為根本，太極拳原來只有十三勢拳一種，後來因傳習不一而成為派系雜多。楊家老架式被認為最能保有太極傳統特色，世界所肯定共認的，也就是楊家老架拳套。楊太極老架式是以，楊澄甫的架子影像為規矩標準、楊守中的著法錄像為法則規範、王子和的一○八式為精神風格。其優點是套路嚴謹、架式開展、著法靈活、方位單純、運動量大、技擊力強、層次分明、意境化高，最合乎現代體育運動的學理，也是最受年輕人喜愛的太極拳架。太極拳是太極武藝的基石，所以「練拳札根」。○○一　太極起式　　○○二　攬雀尾　　　○○三　單　鞭○○四　提手上勢　　○○五　白鶴亮翅　　○○六　摟膝拗步　○○七　手揮琵琶　　○○八　摟膝拗步　　○○九　手揮琵琶○一○　摟膝拗步　　○一一　搬攔棰　　　○一二　如封似閉○一三　十字手　　　○一四　抱虎歸山　　○一五　單　鞭○一六　肘底棰　　　○一七　倒輦猴　　　○一八　斜　飛○一九　提手上勢　　○二○　白鶴亮翅　　○二一　摟膝拗步　○二二　海底針　　　○二三　扇捅臂　　　○二四　撇身棰○二五　搬攔棰　　　○二六　攬雀尾　　　○二七　單　鞭○二八　雲　手　　　○二九　單　鞭　　　○三○　高探馬○三一　分　腳　　　○三二　左蹬腳　　　○三三　摟膝拗步○三四　栽　棰　　　○三五　撇攔棰　　　○三六　搬欄棰○三七　二起腳　　　○三八　打　虎　　　○三九　蹬　腳○四○　雙風貫耳　　○四一　蹬　腳　　　○四二　搬攔棰○四三　如封似閉　　○四四　十字手　　　○四五　抱虎歸山○四六　單　鞭　　　○四七　野馬分鬃　　○四八　攬雀尾○四九　單　鞭　　　○五○　玉女穿梭　　○五一　攬雀尾○五二　單　鞭　　　○五三　雲　手　　　○五四　單　鞭○五五　蛇身下式　　○五六　更雞獨立　　○五七　倒輦猴○五八　斜　飛　　　○五九　提手上勢　　○六○　白鶴亮翅　　○六一　摟膝拗步　　○六二　海底針　　　○六三　扇捅臂○六四　白蛇吐信　　○六五　搬攔棰　　　○六六　攬雀尾○六七　單　鞭　　　○六八　雲　手　　　○六九　單　鞭○七○　高探馬　　　○七一　單擺蓮　　　○七二　指襠棰○七三　攬雀尾　　　○七四　單　鞭　　　○七五　蛇身下式○七六　七　星　　　○七七　跨　虎　　　○七八　雙擺蓮○七九　挽弓射虎　　○八○　搬攔棰　　　○八一　如封似閉○八二　十字手　　　○八三　合太極 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

吳北鼻生日快樂呦ye是地！時間在過真是飛快 　我們吳小姐足四歲囉二個月前她就開始期待他的生日禮物，吵著要貼紙機所以我也計畫當天去夢時代的玩具反斗城，那裡有滿滿的玩具夠她挑了吧明明是說要買貼紙機去那她竟吵著要電子琴　ｎｏｎｏｎｏ絕對不可以他老爸還在那講要就給她沒關係　可是家裡有台上萬元的電子琴了　還不夠她玩嗎＝＝最後我給她不斷洗腦她才不那麼吵　“要買你和弟弟都可以玩的啊”　果然他妥協ㄌ就是這款↓↓↓TOMY 維尼三用幼兒車當二個媽後花費更多後很多不必要的都要省省省　　要買就要考量到實用　這個他老弟以後也用得到　二個都可以玩　一車三用。１２００左右很滑算　逛夢時代這一路上吳小弟也唉唉叫好幾次　連路人甲都出聲“懶的躺要人家抱了啦”這種話就是阿嬤級在講的　因為他阿嬤也常這樣講但連吳拔拔抱他都喊累　二個星期前去ｓｏｇｏ逛街時　順便給他量體重　再差一咪咪就九公斤了和我之前目側的差不多　但也開始要給他控制一下體重了現在滿四個月了也開始可以吃一些副食品了我買了嬰兒的米果和喜寶的蘋果汁　我們家小吳董吃的可是非常滿意也對吧～每天喝牛奶誰不膩　當天我竟忘了帶相機出門~只好用手機拍這是用NOKIA拍的 在手機上看覺得銳利度和清晰度還不錯但傳上網~就還好而以　　　還是SonyEricsson.比較優..還是因為我的諾基亞不是高階手機的關係呀↑↑小吳董的嬰兒推車變成購物車了‘↑↑　哇！降看起來好大隻呦↑↑弟弟也差不多要學翻身了　所以在房裡時他常是這個姿勢 ↑↑你砍砍他那手臂和脖子後面的肉.

2008年12月9日新書上架囉!想要知道健康電腦是否有您想要的書籍嗎？請在右邊的搜尋方框輸入書名按搜尋，即可得知喔！ 每個星期二會有新書上架，而每個星期五可以借一本書回家，借書需於下週一歸還。資料轉貼於「誠品網路書店」及「博客來網路書店」 書名：鷗吉山故事雲作者：楊隆吉 繪者：林家瑜 出版社：信誼基金出版社 　　鷗吉國小的資源回收場裡住著一隻眼鏡猴──阿急，說得明白一點，其實是隻畫在教學圖卡上的猴子。因為回收屋裡的光線昏暗，每次回收車來的時候，阿急總是閃過被載走的機會，就這麼成了回收屋裡的「老住戶」，但他仍期待著有一天能再回到外面的有趣世界。　　終於阿急聽了跳蚤的建議，透過不斷和別人「交換」，從佛經裡的小泥菩薩那裡換到了一句「可以任意進出夢境與時空」的咒語。在一次機會中，阿急在美術老師徐欣的幫助下重回外面的世界，並成了徐老師在畫室的小助手，只要徐老師把畫著阿急的那張教學圖卡墊在畫紙下，就能讓原本沒有創作靈感的她，在阿急不斷想到的故事點子裡湧現畫面，完成了許多好聽好看的故事。　　作者用故事中再夾帶故事的手法，以「春夏秋冬，果醬肉鬆……」的有趣咒語起了頭，寫下了四個由「故事去找讀者」的作品，希望能引起一些思考。當完成了這本書時，也像是做好一大塊「夾心餅乾」，除了「夾」了四段小故事之外，也「夾」了一些「心」在裡面，例如：專心、信心、良心和關心……。讓孩子不只是讀了一個好故事，也讀出更多心得來。什麼是「橋樑讀本」？　　橋樑書的字數及用詞難度，會較圖畫書增加一些，但必須嚴格控制字彙量，句型結構也不會太複雜，而故事內容發展仍需要圖畫的輔助，不同於圖畫書，所繪製的插圖是扮演襯托的角色，文字才是主角。書名：雷霆戰狗-故事書作者：Lisa Marsoli 譯者：何夢秋 出版社：鳴嵐 書名：野蠻遊戲作者：張曼娟/策劃、張維中/撰寫 繪者：達姆 出版社：天下雜誌 當師徒四人歷盡千辛萬苦，終於取經成功，要轉回大唐長安城時，卻離心離德，變得自私自利。於是，他們迷失在時空之中，劫難紛紛而至。這不再是個人逞英雄的時候，必須要靠大家同心協力，才能一關一關往前闖，平安回到長安。　　繼《看我七十二變》之後，張維中再度以《西遊記》中唐三藏師徒四人為主角，創作了《野蠻遊戲》。作者張維中以幽默有趣的文字、寓言神話故事的方式，結合「電玩闖關」的概念，將成語的典故出處融入故事情節，吸引孩子閱讀。【張曼娟成語學堂】企劃緣起　　1.透過成語背後的小故事，傳承文化與價值：邀請「華人世界唯一兼具暢銷文學作家與中文博士」的張曼娟教授，親自編選教材，並由【張曼娟小學堂】教師與知名作家組成的團隊撰寫，賦予成語豐富的詮釋與面貌，讓孩子們對故事耳熟能詳，對成語瞭若指掌，運用自如。　　2.吸引孩子閱讀的故事：目前童書市場上與成語相關的文字書，不是在規格與包裝上略顯陳舊，就是以辭典厚重的面貌呈現，很難吸引現在視覺導向的孩子們。我們希望這套書，能夠從內到外都展現著「好看」「好讀」「好親近」的特質，從文字到圖，從規格與封面設計，都能讓家長和孩子們眼睛一亮，自然而然願意「趨近」。　　3.經由啟發與閱讀，精進孩子的中文力：中文成為這個世紀的強勢語文，已是不爭的事實。這是一種趨勢，不可抵擋。做為一個華人，孩子的起跑點，就是中文。透過新編故事來介紹成語典故，孩子們得以進入成語蘊含的文化與智慧，輕易地理解和活用，並立即運用在創作上，不只是背誦而已。【張曼娟成語學堂】系列特色　　1.由張曼娟策劃、編選，經驗豐富的優秀創作者以及【張曼娟小學堂】教師團隊撰寫，閱讀時就像在小學堂上一堂生動活潑的故事課。　　2.每本書以一個動人的故事，串連三十個左右的成語，每個成語為故事的其中一個章節，每個章節後皆附成語的典故出處、相似的成語、相反的成語、類似的諺語和俗話，以及誤用提醒。既是好看的故事書，又有實用的價值。　　3.全系列共四冊，針對不同年齡，規劃出孩子感到興趣的主題，不僅是四個動人的故事，更與孩子的生活息息相關。　　－－《野蠻遊戲》：寓言神話　　－－《尋獸記》：推理尋寶　　－－《我是光芒！》：感情社交　　－－《爺爺泡的茶》：親情啟示　　4.每本約30 ~ 35個成語，再加上相似與相反的成語，約可認識並運用150個以上的成語。　　5.邀請新生代畫家達姆、劉旭恭、王書曼、恩佐，為故事繪製插畫，風格清新、具現代感。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .